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La salud bucodental es esencial para mantener una sonrisa brillante. Los tratamientos que aplica nuestro dentista en Guillena no acaban en la consulta, es necesario que el paciente mantenga unos cuidados extras en cosas tan fundamentales como la alimentación.
La caries dental es una de las patologías más comunes, provocada por bebidas y alimentos azucarados y poco nutritivos. Es importante informarse acerca de qué alimentos se consumen y que cantidad de azúcar contienen.
Una dieta equilibrada con nutrientes protege la salud de tu boca de ciertas patologías o infecciones.
A continuación vamos a proponer algunos alimentos que deberíais consumir frecuentemente para proteger tu salud bucodental.
- Lácteos y sus derivados.
- Frutas y verduras frescas
- Cereales
- Ácido fólico
- Vitaminas antioxidantes
- Alimentos de proteínas
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No es recomendable extender el periodo de masticación.SI los alimentos permanecen más tiempo en la boca, mayor será la probabilidad de que los dientes se dañen debido a los componentes de estos.
Evite comer alimentos perjudiciales entre horas. Combínalos con las comidas para que así la saliva ayude a tragar mejor y la boca quede con la menor cantidad de azúcares posibles.
Todas las recomendaciones que hemos realizado no tendrían ningún sentido si la higiene bucodental se ve abandonada. Es conveniente cepillar dos veces al día los dientes con una pasta adecuada. De esta forma ayudará también a eliminar este tipo de azúcares.
Si necesita un dentista en Guillena, en nuestra clínica somos experimentados profesionales especializados en distintas patologías. Contacta con nosotros para una primera consulta, puede consultar también los tratamientos de los que disponemos en nuestra página web, donde además podrá observar casos reales de pacientes que han sido sometidos previamente a ese mismo tratamiento. No lo piense más, en Dental Guillena te damos un nuevo motivo para sonreir.
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